Ходьба на цыпочках оказалась эффективной для интенсивного похудения

Связано это с тем, что при постановке ноги на переднюю часть стопы совершается более эффективное распределение энергии, а мышечная активность увеличивается на 50-80 процентов. Таким образом ходьба на цыпочках помогает интенсивней сжигать калории.

More from my site